Blatt --- 365 Tage Fotoprojekt -- Tag 55

Letztes Blatt 

Heute morgen das letzte Blatt am Baum. Endlich mal wieder fotografiert. War zuviel los die vergangenen Tage...Hoffe das wird jetzt wieder besser.




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Bike to Work - now this is getting serious

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So, taking a long time thinking about buying a E-Bike for my daily commute, I finally did it. Yesterday my ordered Giant Quick E+ arrived at the dealer. I've got a email message and almost couldn't wait for picking it up. The bike supports me till  around 45km/h. This way I can almost go with 33-35 km/h in average. This means almost one hour faster, than with my "normal" mountainbike on my commute.  My commute is about 46 km one way - so, going by my normal mountain bike was sometimes hard. However - I love to ride my bike, therefore I figured - ok - with an E-Bike you are faster but - to be fast, you need to pedal as you do before with your normal bike. This means still sports 😊.  Here we go:  As I live in Germany - I need to insure this bike. Here it is seen as a small motorbike because of the support till 45 km/h. It is hard to see, but on the rear - there is a number plate .... . Yes. This is Germany. Also I got a back mirror, although this is actuall...
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Weitwinkel Sonnenaufgang --- 365 Tage Fotoprojekt -- Tag 59

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Today I was running in the morning, flat terrain, flat pace, almost flat heartrate. Need to loose weight. Besides increasing sports overall, I need to seriously check my daily calorie intake - and what I eat for this intake. Today I do eat to much carbos - and to less protein. I try to turn this around. 
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